WHAT TO DO?
Jag vill göra om mitt hår helt och hållet. Ny frisyr, ny hårfärg. Just nu är det så äckligt slitet att jag aldrig orkar ha det utsläppt utan att behöva locka det.. Cameron Diaz frisyr + Lindsay's hårfärg borde väl bli bra? Kanske vill klippa av håret ännu mer? Åh vad detta är svårt..
WEEKEND
Har väl inte så mycket mer intressant att berätta, som om detta var intressant.
Godnatt
STILRENT.
EXERCISE
Veckan som gått
Måndag: 60 min Sh'Bam + Axlar och Bröst
Onsdag: 60 min spinning
Torsdag: 50 min Spinning (RPM)
Lördag: 60 min Zumba + Rygg, Triceps, Mage
Söndag: Biceps, Bröst och ben
Det har inte blivit så mycket styrketräning när det
gäller ben eftersom jag kör ben varje konditionspass.
- Träna alltid på måndagen! Då för du upp motivationen resten av veckan.
- Planera träningen en vecka innan och planera in det som en 'läkartid'
så inget annat kan komma emellan.
- Sätt upp mål, stora som små.
- Skriv upp på ett papper vilka övningar du gör och vilken styrka
för att sedan se utvecklingen vecka för vecka.
- Ge dig själv en belöning när du uppnått ett mål - köp t ex den där tröjan du spanat efter.
- Nya träningkläder ger dig alltid mer pepp!
- Kör inte 5 dagar första veckan för att sedan tröttna,
börja lugnt med 1-2 ggr i veckan för att sedan öka.
- Hitta en träningskompis - det är mycket roligare och man kan pusha varann till att gå och träna.
WANTED
Dessa skor: Ash Titan, är ju bland de snyggaste jag sett! Priset på 2700 är kanske lite saftigt men jag är bra sugen alltså. Man är ju rätt fattig nu när man är student tyvärr, annars hade jag slagit till utan att tveka!
Jag skulle matcha med smala stuprör (läs: allt) nu på vintern och en söt kjol till bara ben i sommar.
HELG!
Igår hade vi fysiologilabb i skolan och jag var försöktperson. Jag skulle cykla på en motionscykel med olika motstånd och folk skulle ta tempen, blodtryck, blodprov och så var det en dator som registrerade puls bl a. Det var faktiskt riktigt kul trots att jag är rädd för blodprov.. Tror jag blev stucken minst 5 ggr i fingrarna så nu är jag härdad. Det jobbigaste var att cykla och andas i ett rör samtidigt.
Igår kväll blev det spelmys med ett gäng hemma hos en klasskompis. Det var riktigt trevligt!
Idag tränade jag Zumba på morgonkvisten och resten av dagen har jag ägnat mig åt att kolla serier och rensat garderoben.
Det blir en lugn kväll framför tv:n med pojkvännen.
PERFECT TEE
Så här ser den perfekta t-shirten ut enligt mig.
Slapp och halvtransparent med en skön ringning.
TIPS!
LA FAMILIA GRANDE
tagit igen en massa serier, pluggat litegrann, tränat 50 min RPM och storhandlat.
I LIKE.
Nu kommer jag matcha till vit skjorta och tunna strumpbyxor och på sommarn med vad som helst i stort sett.
HELLO.
Vi hade en riktigt fin dag igår. Efter tapasmiddagen var det tänkt att gå på bio,
men vi var så trötta så vi skjuter upp det till helgen.
Köpte med oss en fet påse godis och kollade på film hemma istället.
Idag har jag haft självstudiedag men åkte till skolan och pluggade ändå.
Lunchade och gick på stan en sväng också.
Sen blev det 60 min spinning! Det var så himla skönt alltså.
Kom upp i 193 i puls vilket var riktigt jobbig.
FINT I BUTIK
Två snygga bustier som finns i H&M's butiker just nu. 149 kronor styck!
Matcha under transparent tröja på vintern och med höga jeansshorts och kavaj på sommaren.
SH'BAM
I måndags körde jag ett pass som jag inte testat förut: SH'BAM. Det var bland det tråkigaste träningspasset jag någonsin provat. Tänk dig ett light Friskis & Svettispass fast värre. Det ska vara som ett danspass men jag upplevde det mer som lågstadiedisco. Gick därifrån besviken och knappt svettig, fast jag tog i.
Men det tar jag igen ikväll: 60 min spinning!
NEW IN
ALLA HJÄRTANS DAG
Jag älskar dig Andrew Brierly Chramer
Idag ska vi mysa till det lite extra genom att gå ut och äta på Tapas restaurang för att sedan gå på bio och se 'Mission Impossible'. Det ska bli riktigt mysigt.
